桃红柳绿春意闹，阳春四月踏歌行。苏州工业园区星港学校小学部四月心灵小伙伴培训活动分校区如期开展，本次培训的主题为“红苹果绿苹果——我有优缺点”。三校区的心理辅导老师细心引导，让心灵小伙伴们在体验中深入了解和认识自我。

暖身·融入

培训伊始，小伙伴们四人一组，围成一圈。通过听故事中的“红苹果”“绿苹果”来决定是抓住小伙伴的手指还是保持姿势不动。看似简单的“抓苹果”游戏，却在不知不觉中感染着每一位小伙伴，让他们更专注于当下。

绘画·呈现

暖身活动后，辅导老师请每一位心灵小伙伴为自己画下一棵苹果树。分别用红苹果和绿苹果表示自己的优缺点，小伙伴们认真绘画，转眼，苹果树上已经硕果累累。在绘画中，心灵小伙伴们意识到正确认识自己的重要性。接着，辅导老师让小组的成员为其他伙伴添上一个红苹果和一个绿苹果：红苹果代表最突出的优点；绿苹果代表有待改进的不足之处。活动中，小伙伴们全神贯注，乐此不疲地为自己的小伙伴“添苹果”。在这一过程中，小伙伴们对自己的优点和不足有了更清晰的认识。

收获·成长

培训活动接近尾声，小伙伴们畅谈了自己本次活动的收获。

苹果树上有绿苹果也有红苹果，每个人都有自己的优点和不足。通过有趣的活动体验，我更加全面地了解自己和同伴。

——三（9）班 许铭潇

绿苹果就像是我们自身的缺点，它酸溜溜又苦涩涩，有时让人难以下咽；而我们的优点就像是苹果树上的红苹果，它清脆甘甜，让人喜爱。

——四（11）班 陈筱默

当我们正确认识自身，通过同伴认识他人眼中的自己后，要充分发挥自己的优点，努力改正自己的缺点，让绿苹果变成红苹果。

——五（4）班 彭馨月

通过本次主题培训，心灵小伙伴们都收获颇丰，在遇见更加优秀自己的同时，也能够在接下来的朋辈心理互助中，掌握更多方法。敞开心扉，你我同行，互助成长，让每一位星港娃更加阳光、自信！

文字：唐珺、任春竹

图片：三校区心理组

一审一校：孙娟

二审二校：余晓玲

三审三校：张磊